Ruoan ja mielialan yhteys on kiistämätön: verensokerivuoristorata aiheuttaa kiukunpuuskia, täysipainoinen ateria taas hellii niin vatsaa kuin mieltäkin. Voiko itsensä syödä iloiseksi? Mitä on aivoruoka? Mikä ruoka pitää virkeänä? Ja ennen kaikkea: miten kokata hyvän mielen eväät itse? Mielekkäät eväät on matka mielen hyvinvointiin keittiön kautta. Teos tarjoaa helposti sulavassa muodossa tuhtia tietoa hyvän mielen ravinnosta, houkuttelevia reseptejä unohtamatta. Bataattipannukakut, linssivesimelonisalaatti, inkivääri-porkkanakeitto, avokadorisotto, chili-tomaattisuklaakakku – kirjan herkuista tulee hyvälle tuulelle, virtaa riittää ja ajatukset juoksevat vikkelästi. Tarjolla on myös vinkkejä verensokerin hallintaan, ruoansulatuksen edistämiseen ja pahan mielen ruokien välttämiseen.

Outi Rinne on kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin erikoistunut psykologi, valmentaja ja työnohjaaja, joka työskentelee ajoittain myös kokkina. Rinne kirjoittaa ravinnosta ja mielen hyvinvoinnista sekä järjestää aiheesta koulutuksia. Rinne on hyvin perehtynyt erityisesti kasvis- ja raakaruokaan.

Saatavuus
Tilapäisesti loppunut
Hinta
34,00 €
Osamaksulla
Alkaen 8,95 €/kk

Toimituskulut tilauksen koosta riippumatta

SmartPOST
4,90 €
Toimitus valitsemaasi Postin pakettiautomaattiin n. 2-4 arkipäivässä. Saapumisilmoitus ja pakettiautomaatin koodi lähetetään tekstiviestillä.
Postipaketti
4,90 €
Toimitus valitsemaasi Postin toimipisteeseen n. 2-4 arkipäivässä. Saapuneesta lähetyksestä lähetetään tekstiviesti.
DB Schenker Noutopistepaketti
4,90 €
DB Schenker Noutopistepaketti - Vastaanottaja noutaa toimituksen R-Kioskilta tai Schenkerin noutopisteeltä.
Nouto Helsingin Uudenmaankadun myymälästä
0,00 €
Voit noutaa tilauksesi myymälästämme osoitteesta Uudenmaankatu 26, Helsinki. Tällöin et tietenkään maksa postikuluja. Saat sähköpostilla ilmoituksen, kun tilaus on noudettavissa. Tilauksen voi noutaa arkisin klo 10-19 ja lauantaisin 10-16.

Yli 100 € tilauksille ilmaiset toimituskulut!

Tuotteen arvostelut

Saatat kiinnostua myös näistä

Karita Tykkä: Lautasellinen Kauneutta

Hinta
29,00
Osamaksulla
Alkaen 8,95/kk

Varastossa

Lisää ostoskoriin

Eveliina Linnama & Viola Minerva Virtamo: Väritä jos Värität

Hinta
15,00
Osamaksulla
Alkaen 8,95/kk

Varastossa

Lisää ostoskoriin

Karita Tykkä: Hyvää Huomenta

Hinta
29,00
Osamaksulla
Alkaen 8,95/kk

Varastossa

Lisää ostoskoriin

Heli Thorén: Ehjäksi - Kertomus Hyvästä Erosta

Hinta
29,00
Osamaksulla
Alkaen 8,95/kk

Varastossa

Lisää ostoskoriin